El ciclo indoor, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento principalmente aeróbico en el cuál se juega con el ritmo de la música y la resistencia ajustable de la bici.
El principal ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico, aunque dependiendo de los intervalos y carga pueden realizarse tramos anaeróbicos.
La clase se desarrolla siguiendo las instrucciones de un monitor que va guiando en todo momento a los alumnos sobre el ritmo y el esfuerzo percibido.
A. Horario: Lunes y miércoles, 19:00-19:55
B. Horario: Martes y jueves, 10:05-11:00
Edad: A partir de 16 años.
Lugar: Polideportivo de Ororbia.
Cuota (Octubre-Mayo): 112,50€ Emp. | 214,50€ No emp.
CARACTERÍSTICAS
MONITORES
