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ACTIVIDAD GIMNASIO JUVENIL  / GAZTEENTZAKO GIMNASIO JARDUERA

ACTIVIDAD GIMNASIO JUVENIL / GAZTEENTZAKO GIMNASIO JARDUERA

Sesión de 45´ 🕒, dirigido a adolescentes (>12 años) donde se combinan ejercicios variados de fuerza 💪, cardio 🏃‍♂️ y flexibilidad 🧘‍♀️ con una orientación totalmente pedagógica; aprenderemos a utilizar las máquinas de la sala 🏋️‍♂️ y a realizar los ejercicios de peso libre con patrones posturales saludables, ideal para…
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